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【睡眠の質低下による主な症状】
| 症状 | 説明 |
| 日中の強い眠気 | 充分寝たはずなのに、仕事中や運転中に眠くなる |
| 疲労感の持続 | 朝起きても疲れがとれていない、だるさが残る |
| 頭痛や肩こり | 睡眠中の緊張や浅い眠りが原因で起こることがある |
| 免疫力の低下 | 風邪をひきやすくなる、回復が遅くなる |
| 集中力の低下 | 仕事や勉強に集中できず、ミスが増える |
| 記憶力の低下 | 物忘れが増える、会話の内容をすぐ忘れる |
| 気分の不安定さ | イライラしやすくなる、落ち込みやすくなる |
| 不安感や抑うつ傾向 | 気分が沈みがちになり、やる気が出ない |
| 寝つきが悪い | 布団に入ってもなかなか眠れない |
| 途中で何度も目が覚める | 睡眠が分断されてしまう |
| 熟睡感がない | 長時間寝ても「ぐっすり眠った」感じがしない |
| いびきや無呼吸 | 睡眠時無呼吸症候群などの可能性も |
【おすすめの商品】
①明治目と睡眠Wサポート100ml
②特定保健用食品おなかにおいしいヨーグルト100g
③おなかにおいしいのむヨーグルト110ml
【鉄分不足による主な症状】
| 症状 | 説明 |
| 疲労感、倦怠感 | 酸素不足によりエネルギーがつくれず、だるさや集中力低下が起こる |
| 息切れ、動悸 | 心臓が酸素を補おうと過剰に働く |
| 頭痛、めまい | 酸素の供給が不充分になることで頭痛やめまいがする |
| 顔色不良（青白い） | ヘモグロビン不足で血色が悪くなる |
| さじ状爪（スプーンネイル） | 爪が反り返る、割れやすくなる |
| 氷食症 | 氷をかじりたくなる異食症の一種 |
| むずむず脚症候群 | 夜間に脚が不快に感じる症状、睡眠障害を伴うことも |
| 毛髪のダメージ | 髪が細くなり、抜け毛が増える |
| 妊娠中のリスク | 胎児の発育不全、早産、出産時の出血リスク増加 |
【カルシウム不足による主な症状】
| 症状 | 説明 |
| 骨粗鬆症 | 骨密度が低下し、骨折しやすくなる |
| 筋肉の痙攣、こむら返り | 神経伝達がうまくいかず、筋肉が痙攣する |
| 睡眠障害･不安感 | 神経の興奮を抑える働きが弱まり、情緒不安定に |
| 高血圧･動脈硬化 | 血管の収縮が強まり、血圧が上昇 |
| 成長障害 | 骨の形成が不充分で身長が伸びにくくなる |
| 爪や歯がもろくなる | 骨以外の硬組織にも影響 |
【おすすめの商品】
①明治ミルクで元気PREMIUM100ml
②1日分のカルシウムと鉄分180ml
③栄養機能食品ハツラツ家族鉄葉さん100ml
【生活習慣病による主な症状】
| 病名 | 症状 |
| 糖尿病 |
のどの渇き、頻尿 |
| 疲れやすい、体重減少 | |
| 手足の痺れ（神経障害） | |
| 視力低下（網膜症） | |
| 腎機能低下（腎症） |
| 病名 | 症状 |
| 高血圧 | 頭痛、めまい、耳鳴り |
| 同期、息切れ | |
| 放置すると脳卒中や心筋梗塞のリスク増加 |
| 病名 | 症状 |
| 肥満･メタボリックシンドローム | 息切れ、疲れやすさ |
| 膝や腰の痛み | |
| 高血圧、糖尿病、脂質異常症を合併しやすい |
| 病名 | 症状 |
| 脳血管疾患（脳梗塞、脳出血など） | 片側の麻痺、言語障害 |
| 意識障害、めまい、吐き気 | |
| 重度の場合は命にかかわることも |
| 病名 | 症状 |
| 心疾患（狭心症、心筋梗塞など） | 胸の痛み、圧迫感 |
| 息切れ、冷や汗、吐き気 | |
| 突然死のリスクもあるため注意が必要 |
【おすすめの商品】
①明治コレステさらり100ml
②明治5つ星習慣100ml
③明治脂肪対策ヨーグルトドリンクタイプ112g
④明治脂肪対策ヨーグルト112g
【関節･軟骨の異常による主な症状】
| 症状 | 説明 |
| 痛み | 動かしたときや体重をかけたときにズキズキ、ズーンとした痛みが出る |
| 腫れ、熱感 | 炎症が起きると関節が腫れたり、触ると熱を感じることがある |
| 可動域の制限 | 関節がスムーズに動かなくなり、曲げ伸ばしが困難になる |
| こわばり | 朝起きた時などに関節が固まったように感じる |
| 関節音（クリック音） | 動かすと「ゴリゴリ」「パキパキ」と音が鳴る |
| 引っかかり感 | 関節がスムーズに動かず、何かがひっかかっているような違和感 |
| 変形 | 軟骨がすり減ることでO脚やX脚などの変形が起こる |
| 歩行困難 | 膝や股関節などの異常が進行すると、歩くのがつらくなる |
【おすすめの商品】
①明治グルコサミン1500＆コラーゲン3000100ml
②機能性表示食品ハツラツ家族ふしぶし良治さん125ml
【免疫機能低下による主な症状】
| 症状 | 説明 |
| 風邪をひきやすくなる | 年に何度も風邪をひく、治りが遅い |
| 慢性的な疲労感 | 休んでも疲れが取れず、集中力が続かない |
| 傷の治りが遅い | 小さな切り傷でも回復に時間がかかる |
| 皮膚のトラブル | 乾燥、赤み、かゆみ、発疹などが増える |
| 胃腸の不調 | 便秘や下痢、胃もたれなどが起こりやすくなる |
| 口腔内の異常 | 口内炎、口の乾燥、口周りの炎症などが頻繁に起こる |
| 冷え性 | 手足が冷たく、体温調節がうまくいかない |
| 食欲不振 | 食欲が落ち、栄養不足につながる |
| 朝すっきり起きられない | 睡眠の質が悪く、だるさが残る |
【おすすめの商品】
①明治プロビオヨーグルトR-1ドリンクタイプ（宅配専用）100g
②明治プロビオヨーグルトR-1（宅配専用）100g
③明治MICHITASのむヨーグルト（宅配専用）100ml（旧:メイバランスMICHITAS ）
